
Grįžus namo po darbo, jame patirtas stresas iš karto neišnyksta. Stresas darbo vietoje gali sustiprinti tokias būkles kaip galvos skausmas, pykinimas, miego sutrikimai, dirglumas ir sunkumas susikaupti. Nuolatinis stresas gali pakenkti jūsų sveikatai ir gerovei-sukelti nerimą, nemigą, aukštą kraujospūdį ir susilpnėjusią imuninę sistemą. Be to, jis gali sustiprinti esamas sveikatos problemas, įskaitant nutukimą, depresiją ir širdies ligas. Šią problemą dar labiau apsunkina tai, kad stiprų stresą patiriantys žmonės dažnai bando su juo susidoroti piktnaudžiaudami narkotikais, žalingais mitybos įpročiais, persivalgydami, rūkydami ir vartodami alkoholį.
Pagrindiniai veiksniai, sukeliantys stresą darbe yra šie:… Plačiau


